Поясница и таз: основа здоровья и красоты. Массаж и самомассаж
курс
О программе
Онлайн-курс “Поясница и таз: основа здоровья и красоты” — это ваш шанс вернуть подвижность и здоровье своему телу, помочь близким и привлечь благодарных клиентов, которых вы поставите на ноги с помощью знаний, полученных в процессе обучения.
Варианты обучения
| Вариант обучения | Стоимость | Когда | Срок обучения | График занятий |
дистанционно | 27 900 р. | В любое время | 3 месяца 72 ак. ч. | - |
Кому подойдет программа
Массажистам
Профессионально занимаетесь массажем и хотите прокачать скилы, узнать больше о тазе и пояснице и применять это в работе.
Новичкам (для себя)
Хотите заняться своим здоровьем, узнать все тонкости работы с тазом и поясницей и восстановить былую подвижность.
Программа обучения
Вводный период
Раздел 1. Инструкция по обучению на курсе.
Раздел 2. Коммуникации с телом - правила работы.
Раздел 3. Как сделать курс полезным для себя. Проблемы тазового региона.
Период 1. Для чего человеку таз? Анатомия и биомеханика пояснично-тазового региона. Стандартный паттерн таза - положение сидя.
Раздел 1. Знакомство с темой.
Раздел 2. Как организован тазовый регион. Костно-мышечная система.
Раздел 3. Движения в пояснично-тазовом регионе.
Период 2. Таз в рамках тела человека. Связь с нижними конечностями. Стандартный паттерн таза - положение стоя.
Раздел 1. Основные костные и мышечные структуры таза. Закрепление материала.
Раздел 2. Соединение таза и бедра. Биомеханика региона.
Раздел 3. Оздоровительные практики для таза из положения стоя. Самомассаж.
Период 3. Передне-задний баланс таза. Поясничный лордоз и проблемы кишечника.
Раздел 1. Закрепление изученного материала.
Раздел 2. Базовая двигательная практика стоя.
Раздел 3. Передне-задний баланс таза. Ответственные мышцы.
Период 4. Таз в шаге. Боковой и спиральный балансы таза. Проблемы тазобедренного сустава и колен.
Раздел 1. Экскурс в изученный материал. Осознание по-новому.
Раздел 2. Мышцы, участвующие в паттерне шага.
Раздел 3. Стабилизация таза. Двигательные практики.
Период 5. Лимфатический самомассаж паховой зоны. Варикозная болезнь вен, отеки и сексуальность.
Раздел 1. Экскурс в изученный материал. Стабилизаторы таза.
Раздел 2. Мышцы внутренней поверхности бедра. Лимфатический самомассаж.
Раздел 3. Динамические практики.
Период 6. Органы брюшной полости и их влияние на таз. Проблемы кишечника и опущение внутренних половых органов.
Раздел 1. Экскурс в изученный материал. Структуры внутренней поверхности бедра.
Раздел 2. Как устроена брюшная полость.
Раздел 3. Самоисследование и самомассаж.
Раздел 4. Диафрагмы тела. Диастаз, грыжи и опущение внутренних органов.
Период 7. Мышцы тазового дна. Опущение внутренних органов. Болезненный копчик.
Раздел 1. Экскурс в изученный материал. Мышцы брюшной стенки и внутренние органы.
Раздел 2. Картирование тазового дна.
Раздел 3. Как работать с тазовым дном.
Период 8. Динамические практики под музыку для здоровья и баланса таза. Ключевые инструменты для работы с проблемами региона.
Раздел 1. Экскурс в изученный материал. Мышцы тазового дна. Практики для укрепления тазового дна.
Раздел 2. Физиологические положения таза и двигательные паттерны. Практики из положения сидя.
Раздел 3. Практики в положении лежа и стоя.
Раздел 4. Итоговое повторение курса.
Преимущества обучения
1
Легкое усвоение материала
Изучение ряда наиболее важных структур таза: подвздошные кости, КПС, лобковая кость, трохантер и других.
2
Долгосрочный результат
Знакомство с понятием — сосудисто-нервный пучок. Изучение нарушений венозного оттока и лимфооттока от нижних конечностей, а также заболеваний венозной системы: варикозная болезнь вен, геморрой и многих других.
3
Быстрый старт
Осознание биомеханики тела: движения, в которых участвует таз, равновесие и баланс. Проведение самоисследования на своем теле.
4
Авторская методика
Уникальный набор теории и практики от мастера с 30-летним опытом Станислава Чернонога
5
Широкий инструментарий
Получение инструментов для самостоятельного избавления от проблем со здоровьем таза и внутренних органов. Приобретение навыка выравнивания структур таза.
6
Качественная методология
Глубокое погружение в тему: понимание, как проблемы органов пищеварения и мочеполовой системы связаны с состоянием таза.
Преподаватели
Станислав ЧерноногАвтор и ведущий курсов, кинезиолог, телесный терапевт и массажист с 25-летним опытом. Более 30 000 часов клиентской практики. Зарабатывает на массаже более 300 000 руб/мес., Кинезиолог, телесный терапевт и массажист с 25-летним опытом. Более 30 000 часов клиентской практики. Зарабатывает на массаже более 300 000 руб/мес.
Результаты обучения
- Вернете здоровье структурам пояснично-тазового региона
- Наладите функционирование опорно-двигательной системы
- Закроете вопросы с эстетическими проблемами тела
- Избавитесь от заболеваний внутренних органов
- Укрепите тазовое дно
- Решите проблемы сосудисто-нервного пучка
- Проработаете психосоматику
- Получите знания и практические навыки, которые помогут увеличить количество клиентов
- Сможете помогать себе и своим близким
Оставьте отзыв
Учились здесь? Оставьте отзыв, и, может быть, это поможет другим в выборе. Кроме этого, из ваших оценок формируется наш рейтинг.
Смотрите также
Представитель учебного центра
Лидия Крылова